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2014-08-04 18:05:49胃肠疾病多发生在肠粘膜和胃黏膜引起的发炎,胃肠炎可有多种因素引起,会出现多种症状,如恶心、呕吐、腹泻等,还可有发热、失水等严重症状,胃肠道与外界气候变化的关系则更为密切,尤其是女性身体较弱,胃肠疾病的影响是会更加严重的,经常性患有胃肠疾病的患者的女性,一般会出现内分泌的失调,因为胃肠疾病导致营养不良会影响女生月经的正常周期。
1 所以女性更应该注意保养胃肠。那么我们需要注意:首先放松精神,女性经常会出现考虑的过多,出现心情的焦虑,注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。
2 减少食用蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物,禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。女性身体的特殊机能更应当注意。
3 注意饮食调养。饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物,减少使用不易消化的食物,在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品,和含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。
女性应当注意平时的卫生,注意及时的增添衣物,减少因为外部环境造成的胃肠疾病和内分泌失调的疾病,经常性的锻炼,强身健体,及时的检查身体和预防疾病的出现。
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