口腔溃疡与便秘的关系

概述

口腔溃疡是一般发生在口腔内的粘膜发生疾病，大小一般为黄豆大小，呈圆形出现在口腔内，一年四季都会有发生口腔溃疡，一般在一周到两周便会痊愈，引发口腔溃疡的原因有：局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏便秘等等。治疗以局部为主，严重者需全身治疗，防止得口腔癌。所以应当在口腔刚开始发生溃疡时及时就诊。

步骤/方法：

1 饮食的不规律性会引发口腔溃疡，原因有：经常性的饮用辛辣刺激的食物，或者是油炸性食物，过冷或者过热的食物，过于饥饿或者过于饱胀，很少使用蔬菜或者水果，体内很少的维生素导致的便秘都会导致口腔溃疡。

2 休息不规律，经常性的通宵熬夜，压力过于大，或者精神或者心里压力大，情绪不稳定，应当，避免过度疲劳，保持身心的愉悦，乐观开朗，避免事情和着急，养成好的生活习惯和规律。

3 当冬季容易感冒的时候，体质弱者应当及时的防范，注意保暖，避免由于外部环境导致的体内过于寒冷或者体内有燥火，进而引发的口腔溃疡，多喝水，养成一定排便习惯，防止便秘。

注意事项

平时应多注意多吃富含维生素的食物，多多锻炼，及时的强身健体，提升免疫力，加强运动，改善体质，从身边的环境做起，及时就医，避免口腔溃疡的进一步恶化和病变。