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2014-08-09 17:35:41高血压是持续性的血压过高,发病容易引起中风,心脏病等疾病。中风一般会出现身体说不清话,肢体不能很好的运动等等。所以当出现说不出话的现象时候,应当及时的就医,找到正规的医院进行医生的咨询,及时的治疗是关键,以免影响身体其他功能,并且防止影响其他的并发症,及时的检查,患者也可以可安心的,为了身体的健康也应当多多了解关于高血压疾病的症状。
1 平时应积极改善生活方式,适量运动,保持正常的锻炼,及时的检查身体有无其他的异常,每天必要的运动是不可缺少的,并在饮食上也应当注意,不要食用过于油腻的食物,从减轻患者的血压开始。
2 多吃新鲜蔬菜水果,豆制品和粗粮等,保持饮食的规律性和健康性,一日三餐不可过饥或者过饱,平时要注意低盐饮食,禁忌辛辣刺激类的和生、硬、冷的食物。减少患者从饮食上的不健康。
3 要定期复查,并且经常的测量血压,保持有益于血压的活动,经常的做一些按摩和有益于健康的疏导的方法,适当的按摩可以促进血液循环,有益保持健康,保持一个正常的血压的平衡和健康的身体。
高血压的患者一定要注意及时的测量血压,不要总是熬夜,注意正常的睡眠时间,养成良好的个人生活和饮食的习惯,主要还要自己及时的自我的检查,保持正常的状态。
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