阳痿早泄导致睡眠不好怎么办

概述

阳痿早泄是指由于男性身体饿原因而导致性生活的不和谐，性生活质量不高，其病情的后果是严重的，应当及早的到正规医院进行治疗，要注意平时生活中的良好的习惯，注意保持个人卫生，减少性生活的频率，及早的治疗之后然后在开始比较正常的和有规律的生活，及时的了解有关疾病的治疗知识和保健知识，早好及早的治疗工作，并且保持愉悦的心情。

步骤/方法：

1 阳痿早泄的患者平时生活中应当及时的检查和复查。并且在饮食上多加注意，比如不要经常性的饮酒和吸烟，主要不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于油腻的食物，注意多吃蔬菜和水果。

2 补充身体中的维生素，及时的运动和锻炼，增强身体的健康，经常性的注意个人卫生，不要过度频繁的手淫，注意生活的规律和健康，保持正常的睡眠时间，不要总是熬夜和睡眠时间

3 注意情绪的稳定，不要经常性的暴躁的脾气，注意自己的心理调整，经常的更换内衣，保持衣物的干净，避免滋生细菌，及时的进行日晒，尽早的治疗和多多防御疾病，经常性的复查。

注意事项

保持心态的放松，不要太有压力，注意自己的合理的健康情绪，以乐观的心态面对生活面对疾病，只要及时的用药，便不会出现睡眠质量较差这种由于疾病引起的情况。