阴虚火旺患者饮食要注意什么

概述

这位朋友你好，非常高兴能为你解答你的疑惑。我们都知道，饮食调理得好，对我们的疾病会有意想不到的恢复效果，今天我来说所阴虚火旺的饮食。首先要了解什么是阴虚火旺，阴虚火旺就是指阴阳失调、阴虚内热的现象，阴虚火旺的患者会有面红、喉咙干、喉咙痛等症状，有的还会出现盗汗等等，事不宜迟，一下一起来看看阴虚火旺的饮食注意事项吧。

步骤/方法：

1 阴虚火热会引起很多的症状，如果出现了口腔溃疡，那么我们平时可以吃一点清热解毒的食物，比如说菊花、板蓝根、绿豆等等，这些可以泡茶或者用开水冲着喝，菜肴方面可以多吃一些豆腐等等。

2 阴虚火旺如果导致失眠了，那么我们选择一些安神滋阴的食物，在这里我推荐几个粥类吧，一个是枣仁地黄粥、一个是桂圆红枣粥，这两种粥对我们睡眠质量会有好处，还有就是百合糖水也对我们睡眠有好处。

3 最后我要说的就是，其实导致我们阴虚火旺一个最重要的原因就是阴精亏损所致，所以我们要控制好性生活，不要太频繁了，还有啊，不要吃一些温燥的水果，比如荔枝、芒果等等就不要吃哦。

注意事项

阴虚火旺的朋友还要保证心情的愉快，平时保持乐观的心态，多喝水，可以适当的多运动，最重要的就是要节制欲望，我相信只要你按着我说的去做，就可以及早的治疗病况的。