骨质疏松造成的脊椎变形怎么办_健康经验_快速问医生

概述

你好。很高兴为你解决你的问题。骨质疏松造成脊椎形变在现实生活中的随处可见，尤其是人一旦上了年龄，就容易患这种病，因为人的年龄大了，吸收消化的功能也减弱了，而且活动也少了。血液流通的速度也会减慢，就容易患这种病。以前我妈妈也是骨质疏松，那个时候他的骨头都很痛，而且走路都走不了，但是现在她已经好了，现在我把我的经验分享给你。

步骤/方法：

1 首先，骨质疏松的人，饮食一定要注意，要注意营养，多吃一些含钙量高的食物，像鸡肉，排骨等等就很不错。这些食物含钙量高，平常应该多炖汤来喝，这样容易消化，而且营养也特别丰富。

2 然后就是，你平时可以多吃一些钙片，每天都适量的吃一点，定期定量地吃，对改善骨质疏松有极大的好处，坚持一段时间，很快就能看到效果，以前我妈妈也是这样得情况，后来吃了一段时间钙片就好了。

3 最后就是，平常要多锻炼身体，多参加户外活动，偶尔可以晒晒太阳，这样有助于促进钙的合成，对改善骨质疏松也是极大的帮助的，这个方法可以说是治标治本，希望你要坚持哦。

注意事项

以上都是我妈妈的亲身经验哦，希望你能够坚持，坚持一段时间一定能看到效果，一定能缓解你身体的痛苦，让你越来越健康，祝你早日康复。

骨质疏松造成的脊椎变形怎么办

猜你喜欢