仰卧起坐能治疗胃下垂吗

概述

胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛。从而造成了比较严重的胃下垂的问题，开始轻微的胃下垂是没有任何的明显的不适应的，给人的身体也有比较严重的危害。会造成一般的腹痛的问题，还会危害人的食欲的问题，从未影响人的身体的健康。不过胃下垂是有很好的治疗效果的，而仰卧起坐是能治疗胃下垂。而且对胃下垂有很好的治疗效果，下面我们为你一一介绍几种比较好的治疗效果把。

步骤/方法：

1 首先胃下垂的治疗要以功能锻炼和饮食调养为主。患者要适度参加体育的运动，但不要做一些比较严重的的运动，这样会加大胃下垂的问题。对胃下垂改善没有好的帮助。要注意运动的方式可采取仰卧起坐的简便方法。

2 要注意普通仰卧起坐的姿势和运动的时间，主要姿势要注意45°，45°是最好的治疗的效果。运动的时间一般每天以3到5次为主，适当运动，能有好的帮助，能最好的限度进行改善。

3 此外还得注意饮食的问题，选择易消化而富于营养的食物，特别是吃完饭后一定要注意，一定时间的休息，这样才能保证胃下垂能有好的控制和治疗，坚持一段时间下来，效果一定不错。

注意事项

要减少站力的时间，多进行休息，不能有过度的疲劳的问题，而且练到一定程度后，便可延长静停时间。这样结合对胃下垂的治疗效果是最佳的