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2014-10-20 15:35:34脑供血不足是一种危险性极大的疾病,是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。通常来说,中老年人是脑供血不足的常见发病群种。在日常生活中,脑供血不足也是一种十分常见的一种疾病,患者常常会出现肢体和感觉功能的障碍,同时会有精神意识失常的情况出现,患者会突然性感到十分的头痛难忍,肢体麻木,浑身无力,更严重的患者还有可能晕倒。
1 首先,我们要清楚出现脑供血不足的原因,根据不同的原因进行不同的治疗。但有一点是大多数患者都存在的危险因素,既是有高血压的患者以及长年吸烟史和酗酒史的人群,所以要戒烟不要大量的饮酒。
2 在日常生活中,饮食健康跟我们的身体健康是息息相关的,且脑供血不足患者多为中老年人,所以在饮食上就要更加注意。平常在饮食上要多吃一些以清淡为主易消化的素食,不要吃过于油腻和刺激性的食物。
3 平时无论是在生活中还是工作上,都要注意劳逸结合,要保证充足的睡眠。充分健康的睡眠能为我们的身体健康起到很好的促进作用。同时,还要注意多锻炼身体,老年人要根据自身情况有选择的进行锻炼。
在生活中,我们要养成健康的生活习惯,尤其是中老年人。在饮食上要多吃以清淡为主的素食,多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,要多休息,多锻炼,增强抵抗力。
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