腰椎间盘突出退行性变怎么办呢

概述

生活中经常会听到身边的人又在说腰椎肩盘突出好痛苦。那么腰椎肩盘突出到底是一种什么疾病呢？几乎所有的腰椎肩盘突出患者都会觉得腰疼，只不过程度不同。有些患者平时是没有感觉的，只有在过度劳累或者伤到筋骨的时候感觉特别疼痛。而有些患者则是平时也会疼痛。一些严重的甚至会觉得腿部麻木，没有知觉，还有些患者会觉得腿部的肌肉非常的酸痛。这些都是比较普通的症状，所以如果感觉自己有类似的症状，就要赶快去医院进行检查。

步骤/方法：

1 首先可以采用按摩的方法来缓解，按摩可以在一定程度上缓解疼痛，当然了，如果感觉自己找不到穴位，还可以去专门的中医院进行按摩治疗。患者的亲人也可以学习如何按摩，平时多进行按摩是有很大的好处的。

2 其次，有一些中药也是对腰椎肩盘突出非常有效的。特别是有些少数民族地区的一些特别的中药或是药方，都是非常有效果的。当然了，不能全部都尝试，在用的时候要谨慎，不要拿身体做实验。

3 还有一些简单的方法，比如平时可以多做一些小练习，伸腿动脚的，也是很有益于腰椎肩盘突出的恢复的。另外，一些瑜伽也是可以练习的，但要注意适度，不能过度拉伤腰部或腿部。

注意事项

但是需要引起注意的是，患者要注意休息，可以适当的运动，也要学会适当的休息，另外不能觉得舒服就去睡软床，因为硬床对疾病的恢复率更高。