怀孕期间呕吐的厉害，怎么办

概述

差不多有很多的孕妇在怀孕期间都会出现恶心呕吐的现像啊，特别是随着怀孕的激素增多，对胃肠内平滑肌的刺激导致呕吐更加的严重啊，虽然说是这些现像都是属于正常的，但是有一些孕妇因为反应太严重，呕吐得大厉害，严重影响了进食的情况，可能还会导致胎儿发育不良的问题，那么出现了这些情况需要怎么样来缓解好呢，下面与大家分享怀孕期间呕吐的厉害怎么办。

步骤/方法：

1 一般很多孕妇都会出现晨吐的现像，所以不管什么时候，都要尽量让自己休息好，不要太疲劳，起床的时候动作要缓慢啊，要突然间坐起来，或者直接下地，要慢慢抬头，起身，下地的。这样可以防止因为脑供血不中引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

2 在饮食方面要注意，很多孕妇都以为吃酸的可以缓解呕吐的现像，在这里提醒你，吃太多酸性的东西，要中毒的，所以可以适当吃些偏碱性食品，可预防酸中毒。而且偏碱性的新鲜蔬菜和水果，能比较好的减轻孕吐的情况。

3 有些孕妇还因为呕吐的厉害，就不想进食了，怕了吃了进去，又吐出来，难受，其实这样的做法是不对的，无论呕吐多么严重都最好保持每天吃6次饭，少吃多餐，可以吃自己想吃的东西或准备一些饼干，随时吃一点，清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后，卧床休息20～30分钟，恶心时再吃几块饼干，恶心就会好一些。

4 尽量不要抱怨或者有太厌倦紧张的情绪，要学会放松自己的心情啊，为了自身和未来宝宝的健康，要顺其自然保持良好的情绪，补给充分的营养来满足小宝宝的生长发育所需营养，如果心理压力达大，可以与与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。

注意事项

同时在有这期间要注意下面几项：孕妇尽量少去厨房等油烟多的地方，以免闻到一些令自己反胃不舒服的气味。如果孕吐非常严重，出现脱水或者频繁呕吐不能进食，体重减轻，尿量减少，代谢变紊乱的孕妇应采取医院治疗。