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2014-11-12 14:50:12腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高,约占94.5%。
1 腰椎间盘突出症初次发作时,应卧床休息,大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息2-3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,2-3个月内不做弯腰等持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。
2 理疗和推拿、按摩都可以缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内的压力,但特别需要注意暴力推拿按摩可能导致病情的加重,所以在做推拿、按摩的时候必须掌握好力度,不然对患者只能起到相反的作用。
3 可以采用牵引治疗的方法,就是采用骨盆牵引,可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫,这种方法需要在专业医生指导下进行。没有医生指导时不要用这种方法。
平时要有一个良好的坐姿习惯,睡觉时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅的高度,定期改变姿势。不要一直保持一个姿势,做1-2小时时需要活动一下,不然都会引起腰椎间盘突出。
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