轻微腰椎间盘突出且股骨疼痛怎么治呢

概述

时代变了，就有很多的病情出来，最近我看到一个新的病情，就是轻微腰椎间盘突出且股骨疼痛该怎么办？我上网看了许多有关于这方面的知识，同时也向许多的医生问了一些情况，再这样的情况下，我在这里有一些建议分享给您，希望可以帮助到您的，同时也可以向医生咨询后在做计划。我这只是其中的几个建议罢了，还有很多方式方法我们还有人知道的，所以我们大家可以相互的借鉴.

步骤/方法：

1 首先就是我们的患者要多注意自己的姿势，无论是走路的姿势，还是坐的姿势，因为姿势是很重要的啊，我有许多的亲人，就是因为平时不注意自己的姿势导致现在出现了许多的健康的问题，同事家里有孩子的更应该注意的哦，因为我认识很多人就说，她们小的时候不注意自己的姿势，导致后来轻微的荐椎盘突出，同事有时还会有很痛的现象发生的。

2 再就是我们的患者要多注意自己的饮食习惯，一个人的饮食习惯是很关乎这个人的健康的啊，肩椎盘突出的患者应该多吃一些维生素类的食物，因为这类食物可以有效地降低疼痛的发生，再就是还可以有效地预防间椎盘突出，我的一个同事就将这个方法给了我，建议大家可以多吃一些菠菜，白菜，还有就是多吃一些含糖量少的食物，最好控制自己的对糖类的摄入。

3 最后建议大家要多吃一些水果，虽然水果有的很贵但是对我们间椎盘突出的患者是十分的有帮助的啊，比如我们可以吃一些苹果，因为苹果中含有一种酸，这种物质对骨头的软化效果是很到位的啊。

注意事项

当然，我这只是其中的几个建议罢了，还有很多方式方法我们还有人知道的，所以我们大家可以相互的借鉴，这样就可以帮助这位患者很好的康复的，也许这样说很难，但是相信他的疼痛一定会减轻的。