抑郁症有自虐的倾向该怎么办

概述

有的朋友患有抑郁症，产生自虐的倾向，甚至还有自杀的念头。有的自杀者，在生前就患有严重的抑郁症，只不过没有被及时地发现罢了。自杀总是在疾病发展到非常严重的程度时，才会发生。所以要及早地发现疾病，及早地进行治疗，这对于抑郁症患者非常重要。不要等到病人已经自杀了，才想到他可能患有抑郁症。很多抑郁症患者总是想到以死来解脱痛苦，患者为了摆脱痛苦，于是自虐自残，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。这该怎么办？

步骤/方法：

1 在一般人眼里，死亡是非常可怕的事情，感到非常疼痛的事情，但是对于有抑郁症的人就不一样。患者觉得死才是最快乐的事。从有那个动机开始，到准备和实施，这一过程都是非常令人刺激和兴奋。

2 有自虐倾向的抑郁症患者，因为矛盾无法向外界排解，从而反过来向自己攻击。对自己攻击完了心理就感到舒服。自杀就是因为讨厌外界的东西，不喜欢它们，想要远离，却又无处可逃，于是只好以自虐甚至是自杀的方式远离它们，或者是讨厌自己、恨自己。作为患者的朋友，要尽量站在病人的角度上看问题，不要一看到病人做出那种举动，就大惊小怪的，要试着去帮助他。

3 抑郁症患者常常感到自己的思维变慢、脑子不好使了，各方面的能力下降。于是自疚自责，自我评价过低。其实自己的学习工作很好，但就是对自己处处不满意，将自己的一些小毛病、和小错误当作是滔天大罪。这是导致自虐的主要因素。要保持一颗平常心，凡事看淡些，学会原谅自己。

4 遇到烦恼的事情，要把事情说出来，不要总是压抑自己的心情，那样非常痛苦，也很危险。自虐其实就是为了满足自己精神快感的一种方式，可以采用别的方式来达到自己的目的。多跟别人说说，说出来心情就会好很多。

注意事项

自虐的程度太严重，会把人自虐死的。学会平和地看待这个世界，不要胡思乱想。会自虐的人性格比较矛盾，不喜欢热闹，却又感到孤独。要多交些知心朋友。