抑郁症有自虐的倾向该怎么办

秋夜箫音 分享 A-100%A+

2014-11-14 11:16:57
概述

有的朋友患有抑郁症,产生自虐的倾向,甚至还有自杀的念头。有的自杀者,在生前就患有严重的抑郁症,只不过没有被及时地发现罢了。自杀总是在疾病发展到非常严重的程度时,才会发生。所以要及早地发现疾病,及早地进行治疗,这对于抑郁症患者非常重要。不要等到病人已经自杀了,才想到他可能患有抑郁症。很多抑郁症患者总是想到以死来解脱痛苦,患者为了摆脱痛苦,于是自虐自残,受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。这该怎么办?

步骤/方法:

1 在一般人眼里,死亡是非常可怕的事情,感到非常疼痛的事情,但是对于有抑郁症的人就不一样。患者觉得死才是最快乐的事。从有那个动机开始,到准备和实施,这一过程都是非常令人刺激和兴奋。

2 有自虐倾向的抑郁症患者,因为矛盾无法向外界排解,从而反过来向自己攻击。对自己攻击完了心理就感到舒服。自杀就是因为讨厌外界的东西,不喜欢它们,想要远离,却又无处可逃,于是只好以自虐甚至是自杀的方式远离它们,或者是讨厌自己、恨自己。作为患者的朋友,要尽量站在病人的角度上看问题,不要一看到病人做出那种举动,就大惊小怪的,要试着去帮助他。

3 抑郁症患者常常感到自己的思维变慢、脑子不好使了,各方面的能力下降。于是自疚自责,自我评价过低。其实自己的学习工作很好,但就是对自己处处不满意,将自己的一些小毛病、和小错误当作是滔天大罪。这是导致自虐的主要因素。要保持一颗平常心,凡事看淡些,学会原谅自己。

4 遇到烦恼的事情,要把事情说出来,不要总是压抑自己的心情,那样非常痛苦,也很危险。自虐其实就是为了满足自己精神快感的一种方式,可以采用别的方式来达到自己的目的。多跟别人说说,说出来心情就会好很多。

注意事项

自虐的程度太严重,会把人自虐死的。学会平和地看待这个世界,不要胡思乱想。会自虐的人性格比较矛盾,不喜欢热闹,却又感到孤独。要多交些知心朋友。

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