睡觉打呼噜是什么原因引起的？能防治吗

概述

睡觉的时候打呼噜，这是普遍常见的问题。在日常的生活中有很多。前段时间去外地晚上住在酒店，第二天早上同去的伙伴就说和他同屋的那位哥们打了一晚上呼噜自己根本没有怎么睡着。还有次在电视里看到这样的一句对白:刚开始的时候我一到晚上听见他打呼噜我就睡不着，可是到后来晚上听不见他的呼噜声却睡不着了。由此可以看出打呼噜影响着我们的日常生活，下面我们介绍一下引起的原因。

步骤/方法：

1 在医学的解释上打呼噜是有一下三种原因引起的，中枢性方面的疾病引起、阻塞性方面的疾病引起、混合性方面的疾病引起。一般的情况下成年人大多以混合性原因为多，未成年人则是以阻塞性的问题为多。

2 呼噜的产生是由于打呼噜的患者的气道一般情况下比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。只要一到睡觉的时候神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位的时候，产生涡流并引起振动，从而发生打呼噜。

3 打呼噜在我国还没有一种能彻底治疗的方法，但是能减轻病状。治疗同时首先要选择一个适合自己的枕头。可以使用激光辅助的悬雍垂咽成形术来治疗，它在一定的程度上能减轻病情。

注意事项

打呼噜的患者要选择适合自己的枕头。睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。