感冒鼻塞怎么办呢

概述

感冒鼻塞了是常见的事,特别是现在秋节与冬节交替的时候,天气一时冷一时热的,早晚气温相差太大了,更加让人容易感冒了,鼻塞真得让人很痛苦的,觉得鼻子有东西在哪里堵住一样,呼吸特别不畅通的,如果鼻塞严重的话,还会影响到臭觉或者是味觉失灵的,感冒鼻塞这种事，看起来小，但要治好也不简单。当感冒鼻塞怎么办呢？下面就一起来看看如何快速治疗感冒鼻塞，免除你身体亚健康警报。

步骤/方法：

1 很多人感冒了都知道使用生姜红糖水。因为这个方法确定是很有效果的。把生姜切成薄片，然后加到水中煮沸，再加入红糖，化开，喝下去就可以了。坚持喝一两天，就会有效了.同时生吃大葱,这个是一个很好的自我疗法。把葱扒干净了，然后什么都不用沾，生生吃下去，过一会儿，鼻子就会在葱的刺激性气味下，通畅了。

2 热敷这个方法既简单又有效果，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。当然，这个办法也许略微麻烦了一点，但也是物理疗法中很不错的一种。经过影响穴位，让全身经络都晓畅，鼻塞天然也会好许多。

3 泡脚，很多人都会疑部泡脚对鼻塞有什么的作用呢，这你就别小看泡脚这个办法，泡脚的时分在水里参加盐或许姜，不仅能驱寒还能为身体带去正能量。经过泡脚的这个进程让全身血液循环加快，出一点点汗的作用是最佳的，能有效的疏通全身气血。

注意事项

同时在这个时候，要多喝水，少吃较干的食物，及时补充蛋白质维生素等。暂时不要抽烟喝酒，如果不喝不抽，那更好。吃的食物不要太油腻，要以清淡为主。