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2014-08-16 17:03:58有个女性朋友这段时间不愿出屋,不愿和别人交往。她心情不定,不太愿意和别人说话。和别人说话就觉得自己心里很烦,搞得别人也不开心甚至反感。白天没事就在床上躺着。老公有时请假在家里陪着她,但她还是不开心,急死大家了。我们是她的邻居,在家都不敢大声说话,也不能大声地看电视。她现在是更年期,请问她心情不定的情况,是抑郁症,还是更年期综合征呢?
1 心情不定不一定是抑郁症,但若非常严重,还会愁眉苦脸、唉声叹气,还有自卑感等,很可能就患上抑郁症了。心情不定、情绪低落,这是抑郁症的一种突出症状。病人外表如常,但内心有痛苦的情绪和体验。
2 更年期综合征跟抑郁症是两种不同的病。但它们在情绪症状方面,有些相似的表现。女性在50岁左右,随着卵巢功能的逐渐衰退、以及体内的女性激素日趋减少,渐渐就会出现一些生理和心理症状,比如情绪波动、紧张焦虑、疲乏无力、注意力差、失眠多梦、忧愁等。临床上称为更年期综合征。
3 不要轻易给自己贴上什么所谓的抑郁症标签,或是什么更年期综合症。不要总是乱怀疑。有时间好好梳理下自己的心情,对自己要有个清晰的认识,学会打理和照顾好自己。不管别人怎样,都要让自己拥有愉悦的心情,那样就会尽快好起来。
4 心情不定的女人,要学会放松,多跟别人交流,把自己的问题和心事说出来,一点小事也要说,不要憋在心里。女性进入更年期后,往往会出现烦躁、容易激动等症状,使女性焦急不安、心情恶劣。如果经常反复下去,就容易发生抑郁症。
心情不定,说明人心没有专注于某一件事,被很多事所影响。要试着在自己喜欢的事物上,集中自己的注意力,发现其中的乐趣。这样不但心情得到安定,还能很好地解决问题。
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