健脾有什么食疗法乳腺增生有什么食疗法

概述

你好，其实健脾的食疗方子比较多，给您介绍一个比较常见的效果比较好的法子。其实茯苓有利水渗湿，健脾的作用。其实很多人都是会熬一些粥，就是茯苓粥，做起来也是比较简单的，具体做法就是吧粳米煮粥，熬成半熟的时候，把茯苓粉放进粥里面，调和均匀，煮熟了就可以吃了。乳腺增生的食疗方子，有一个就是海带鳖甲汤，就是把鳖甲打碎，海带清洗，切开这样一起煮成汤。

步骤/方法：

1 乳腺增生患者其实有一点是非常注意的。其实很多患者就是因为激素的滥用导致乳腺增生的。所以平常在生活中各个方面都是要注意的。比如外用的皮肤药就是不要用激素的药物，还有就是在化妆品的里面也是含有一些激素的。

2 乳腺增生患者其实在平常的生活中还是要注意的，第一个就是饮食方面需要注意，另一个就是在作息方面也是需要注意的。饮食方面就是辛辣刺激的食物，就是不要吃了，比如说辣椒花椒这样的食物不要吃。还有就是不要熬夜，睡眠要充足。

3 乳腺增生患者其实还有一点就是平常可以吃些海带，其实海带是有消肿的作用的，所以对于治疗还是有辅助作用的。其实可以做一些海带汤，比如说海带豆腐汤，其实豆腐含有的蛋白质比较多，有利于恢复的。平常可以多试试。

注意事项

乳腺增生患者平常需要注意的就是一定不要接触到激素，还有就是饮食方面要清淡些，吃些蛋白质丰富的食物，对于恢复其实是很有好处的。