验血甘油三酯2.97mm是高血压吗

概述

甘油三酯的正常值；儿童100mg/dL(1.13mmol/L),成人150mg/dL(1.7mmol/L)临界高甘油三酯血症250-500mg/dL(2.83-5.65mmol/L)，你处于临界状态，不能确定你是否有高血压，不过你应该注意饮食了，再高就危险了，你还需要其他途径证明你是否有高血压，高血压可能有头疼，恶心，呕吐，眩晕，耳鸣等一些症状，你是否有这样的症状

步骤/方法：

1 你可以去医院或者社区测量一下血压，以水银的为准，电子的误差较大，血压正常范围100-130/60-90mmHg,临界130-140/80-90mmHg，你可以对照一下，对于老年人来说血压的要求可以高一点，你可以对照一下，你是否有高血压，如有高血压一定要及时服用降压药

2 饮食应以清单为主，多喝水，多吃绿叶蔬菜（菠菜，生菜，青菜系列都可以），多吃苹果，一天吃1-2个苹果可以减少胆固醇，少吃含脂肪多的食物（肉类，油类，豆制品等）都要少吃，饮食控制好了，你的甘油三酯就会降低了，不用再担心你是否有高血压了

3 饮食调节你的甘油三酯如果不成功，你需要药物降酯了，降酯药物一旦服用就没办法停啦，需要终生服用，所以在你还没有处于高甘油三酯血症之前一定要控制好饮食，你也可以合理的锻炼身体，减肥啦，对你来说都是有好处的

注意事项

禁忌少吃胆固醇高的食物（比如油炸食品，肉类，豆制品，浓稠的粥都要少吃喝）以健康绿色为主，不要饮酒，不要抽烟，有一个健康的心态更重要