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2014-08-13 15:06:23中国有一句老古话叫做“民以食为天”不管什么时候,食物依旧是中国的传统。现在,随着社会的发展,大家不仅向吃出健康,而且在患病之后,也希望通过食疗,来对疾病的治疗,起到积极的作用。高胆固醇血症就是一种和饮食有很大关系的疾病。朋友们在生活中注意饮食,对高胆固醇血症的治疗,会起到很好的作用。下面,就和大家分享一下,高胆固醇血症饮食要注意什么。
1 高胆固醇血症的患者朋友们在生活中,首先要有很好的耐心和决心。为了健康的需要,要抵住各种所谓的“大鱼大肉”的诱惑。还有很多朋友们有喝酒抽烟习惯的,也要下定决心放弃自己的这些不健康的习惯吧。
2 在有一个心理的适应之后,朋友们在生活中,首先要注意的就是要少吃含有动物内脏的食物。比如说猪肝,羊脑啊等等。同时,鸡蛋的蛋黄也是含有很多的胆固醇的。朋友们对于这些食物,敬而远之吧。
3 那么,朋友们要吃些什么呢?朋友们可以选择多吃一点蔬菜。在饭后,可以来一个水果。这些都是很好的。有心的朋友们可以自己注意点黑米粥,也是一种很好的食物哦。脱脂牛奶也会是患者朋友们很好的选择。
高胆固醇血症,朋友们在生活中,除了在饮食上加以注意以外。朋友们每天参加适度的运动也是很有必要的。每天早上去慢跑一下,就很很不错的选择。
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