经常性打嗝是怎么回事

概述

一般来说，每个人都有打嗝的经历，就连刚出生的婴儿都会打嗝，通常情况下来说，打嗝是很正常的现象，我们人体最正常的打嗝一般是吃的过饱导致的，或者其他一些原因引起的，但是也有打嗝很严重的现象，如果感觉打嗝异常严重还是要在医院进行一些必要的检查和相应治疗。及时去医院可以有效的知道我们人体的疾病，尽早的治疗。

步骤/方法：

1 通常来说，引起打嗝的原因有很多，一般打嗝和饮食也有一些关系。可能是吃的太过快或者吃的太饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这时就会打嗝。所以还是建议吃饭的时候细嚼慢咽，这样也有助于我们的消化。

2 还有一方面就是，吃了一些刺激的食物，这部分打嗝通常是我们人体消化不良引起的，一些刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。所以还是尽量避免或减少刺激性食物，比如辣椒，生冷的东西。我们也要注意对胃的保护。

3 一般打嗝的解决办法是很多的，比如：我们可以喝一口水然后将水含在嘴里，等到打嗝时可以咽下，或者是憋气吸一口气憋住，然后反复几次就好了。如果打嗝实在严重的话，最好还是去看医生比较好。

注意事项

需要注意的是，对于有刺激性的食物我们还是尽量的少吃或者不吃，多吃些清淡些的食物，比如：蔬菜水果，还有就是可以经常运动。比如：早起可以去散散步什么的。