手淫造成的肾阳虚怎么治疗

概述

我今年才27岁，因为小时候不懂事，不知道从什么时候就开始养成了手淫的习惯了，这么些年的需要方面都是通过手淫解决的，因为太忙没有时间找女朋友，前些时候家里人给我介绍了一个女孩，长的很好看，我们很快就走到了一起的，我们结婚后问题出现了，我每次同房的时候时间都很短，总是感觉很累，有时候甚至都不想做。应该是手淫导致的肾虚吧，不知道应该怎么办啊？

步骤/方法：

1 手淫过度是会导致男性气血不足的，平时多吃一些壮阳的食物就可以了，你这问题不是很严重的，比如羊肉、牛肉。韭菜。莲子汤等。多补气就可以了，不要给自己太大的精神压力就行了。

2 首先你要放松自己的心情不要过于担心，心理压力过大会导致阳痿早泄等现象的，可以去药店买六万地黄丸服用，具有很好的效果。另外就是进行食补，多吃一些可以补气的食物就没有问题了。

3 在中医方面认为肾虚是因为肝脾虚弱气阴两亏导致的。在调理方面或养精方面可以使用固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

注意事项

尽量戒掉手淫，平时多吃一些壮阳的食物，尽量不要吃过于寒性的食物，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，增加体能锻炼的时候应该适度不要过于苛求。多注意休息。