说话时有一种畏惧感会口吃怎么办

概述

我是一名高中生，从小因为家庭原因，不敢和别人说话，现在和别人说话时，就紧张，一紧张就口吃，不过口吃不是很严重。他总是一阵一真的，有时我说话很流利。我真害怕它会影响我的人生。这样的问题虽然不是经常有的，但是这样的状况困饶我很长时间了，虽然说这样的口吃，不是什么大的问题，但是对我来说就是大的问题，我这样的畏惧感会口吃怎么办？

步骤/方法：

1 你可以自己慢慢练习，还有就是自己跟着电视里的人学说话。您也可以根据自身情况选择治疗方法及药物并及早治疗,或者继续慢慢练习复杂的语言段子，时间长了，就会不惧怕的，就会不结巴的了。

2 首先要改掉恐惧的心理，说话前要自我暗示，不要紧张，放松心情，面带微笑。不要消极，不要害怕，走出第一步，您就成功了一半，不要泄气，说话时可以把语速放慢，几个字的说，然后再练成一句话，持之以恒！

3 建议你说话时的紧张情绪,并注意消除不良刺激.,加强说话训练.,说话前不要乱想,不要给自己心理暗示,语速适当放缓,使表达自然.也可以慢慢的学着去练习稍微快点的歌！

注意事项

要相信自己的能力，不需要给自己太大的心理压力。建议多看些书，多看新闻，还有演讲，和熟悉的朋友说话，将自己看到的，听到的好句子和新闻提出来讨论。多在人群中讲话，建立自信心，消除心理恐惧感，慢慢的口吃就消失了，此外保持良好的心情是非常重要的。