内分泌失调长黄褐斑怎么办

概述

有朋友抱怨最近发现脸上长了斑，去化妆品柜台找导购咨询是黄褐斑，自己可是极坏了，年纪轻轻的才30来岁就长了黄褐斑，这是要提前进入黄脸婆的节奏啊，问我怎么办，我说你没去医院看看吗，后来她去医院看了看才知道是患了内分泌失调，而因为内分泌失调导致出现黄褐斑，这可怎么办，医生建议她先来调理内分泌，下面我也总结了一些从医生那里打听的经验来与大家分享一下。

步骤/方法：

1 先用中药调理内分泌，建议采用单枝逍遥散加减治疗，让内分泌失调的症状逐渐好转，自己也要配合治疗，生活上养成好的生活习惯，远离不良的情绪，注意多吃一些新鲜营养的食物，当然搭配一定要多问一下医生或者营养师。

2 很多女性休息不好也是导致出现内分泌失调性黄褐斑，建议一定要睡好觉，尤其不能熬夜，另外自己可以多吃一些维生素C，定期到美容院做一下美容，虽然治标不治本，但是也是有好处的，另外皮肤如果干，尤其在冬季可以选择使用乳剂或杏仁蜜保护皮肤，还有要注意防晒。

3 白醋祛斑效果不错可以试用一下，我朋友就是用这个方法好多了，每天早晨和晚上洗脸的时候，洗脸水里放两勺的白醋，脸就浸到水里几分钟，当然要注意换气哦，然后在把脸洗干净就好了，白醋对淡化黄褐斑有不错的疗效。

注意事项

长了黄褐斑女性肯定觉得很烦，但是千万不要让情绪变糟糕，这样反而不利于自身的健康，好的情绪也是恢复健康的良方，自己要注意情绪控制，如果黄褐斑明显可以选择质地柔和的遮瑕霜遮盖一下，照样漂漂亮亮的出门。