每次自慰和性生活第2天都会腰痛该怎么办

概述

腰痛的原因是多方面的，而在平常比较常见的就有不少人会有性生活后的第二天出现腰痛的现象，尤其是对于一些体弱或年纪稍大点的人来说，更易有这现象，还有就是性生活过度，像经常手淫的人也会有这种现象，这多是肾虚引起的.那么当有的人每次自慰和性生活第2天都会腰痛时要怎么办呢？下面我们就一起来看看各方面的防治措施吧，希望对有此症状的患者有所帮助。

步骤/方法：

1 每次自慰和性生活第2天都会腰痛考虑是肾虚引起的，所以要戒除或减少自慰，最好是近期停止性生活，进行适当的调理，可以每天坚持做做运动，比台睡前做做仰卧起坐，保证充足的睡眠，一般不是很严重的都会得到改善的。

2 稍重的患者，建议是可以采用中药治疗的，可根据情况来口服知柏地黄丸或是腰痛片、六味地黄丸等药都可以，最好是在医生的指导下服药，因为有的药是要看各人体质来选择了，注意服药最好是坚持在3个月以上.

3 平时也要注意饮食方面的调理，可多吃点核桃、山药、芝麻等食物，还有多吃韭菜等补肾的食物，另外可根据不同的体质来选择一些食疗调理，像山药枣仁粥，杜仲猪腰汤都可以，对肾虚腰痛有一定的防治作用。

注意事项

建议平时要加强营养，适当运动，另外清淡饮食也很重要的，所以要少吃辛辣食物，按时作息、不要熬夜，早睡早起。尤其是要注意房事不要过度，以防导致腰痛加重。