儿童缺锌怎么治疗

概述

弟弟家的孩子今年已经3岁了。他平时挺爱吃饭的，最近突然不爱吃饭了，而且还有过两次吐了，你说孩子也不发烧也没感冒的，大人不知道是怎么回事了，孩子在小区里玩耍的时候，还发现他长的要比小区里同龄的孩子小很多？于是就带他去医院检查了一下，原来是缺锌了。生活中很多孩子容易出现缺锌的情况吗，出现了这种情况是给他买药喝，还是通过食补能好一些？该怎么办？

步骤/方法：

1 缺锌会引起孩子抵抗力下降，容易感冒，吃饭挑食厌食，皮肤没有亮光，头发还稀还黄，做家长要对儿童的缺锌重视起来，千万不要忽视宝宝在生长发育期间锌的营养补充问题。可以通过饮食等方法有效给孩子补。

2 食物中的各种豆类、坚果类含锌较多，蔬菜类以大白菜、白萝卜、茄子中含锌量高。瘦肉、肝脏、蛋类等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。

3 给孩子光补锌也不行，要均衡饮食，不要为了补某一种，就在一段时间内猛吃某种食物，重在细水长流，如果孩子缺锌严重，而且厌恶肉类食物，可以考虑给孩子吃一些海产品。要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。粗细杂粮都要调着样的吃。

注意事项

可以吃点补锌的药。市面上的锌补充剂主要有两种，片剂和液剂。如果孩子具备了咀嚼能力，可以用片剂；如果咀嚼力还不够，则建议用液体制剂。要按照医生说的吃，或者是说明书上吃。