植物神经紊乱心脏神经官能症应该怎么办呢

概述

我因为长时间的工作劳累而患上了心脏神经官能症，经常会出现短时间的心慌胸闷，而且还会出现紧张的无法入睡的情况发生，后来又去医院检查，医生诊断为植物神经紊乱，平时会感到身体上的气血不足，并且我还患有严重失眠的失眠症，经常是躺在床上睡不着，导致我的精神非常的差，失眠的同时还伴有轻度焦虑症。对于我的病症，我希望有经验的朋友可以告诉我该怎样的治疗？

步骤/方法：

1 我们在正常的情况下，身体上功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中。两条神经在我们的身体里起到了一正一反的作用，可以很好的平衡协调和控制我们身体的各种生理活动，这就是我们的植物神经功能。但是，我们会因为各种原因使平衡打破，而出现各种各样的病症。就是植物神经紊乱症。

2 对于患者的病情，锻炼是会有一定帮助的，不过锻炼的强度要取决于病情。如果是早期较严重的时候，还是要小强度的锻炼到症状有所减轻，在进行适当加量。其实适当锻炼更主要的是起到一个转移注意力的一个过程，患者主要还是自己在心态和精神上的康复，甩掉包袱，多做点喜欢的事情。

3 患者还要在心理上克服自己内心的恐惧、紧张等情绪的出现，因为有很多的时候如果患者紧张就会引起自己身体内部的冠状动脉收缩，进而影响心脏跳动的心率，这些是与植物神经无关的。患者朋友还要相信自己是健康的，在自己的心态上要保持端正的态度，因为疑心是健康最大的敌人。

注意事项

患者要注意保证充足的睡眠，但是也不要睡得过多，可少量饮酒但必须戒烟，保持良好的心态，同时乱用药只是治标不能治本，还会给身体造成不必要的负担，是药三分毒。建议服用谷维素配合维生素C辅助治疗。