儿童感冒咳嗽吃什么食物好

概述

现在的小孩子相比较以前的孩子。生病比以前多了，身体的抵抗力也没有以前的孩子好了。先不管是由什么原因造成的，只要小孩子发生了感冒等的疾病一定要及时的治疗，因为感冒如果没有及时的治疗，就有可能出现很多的并发症。在治疗期间，不要吃油炸的食物。因为油炸食品会加重胃肠的负担，会滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。这段时间一定要有个好的饮食习惯。

步骤/方法：

1 在孩子生病的期间可以让孩子多吃一些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有丰富的维生素，尤其是维生素C，维生素C是可以跟细菌病毒同归于尽的，所以在感冒期间多吃些水果蔬菜还是比较好的。

2 食疗也有不错的效果。可以用金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先把金银花煎了，然后取汁约2小碗，当药快好之前，把薄荷煎3分钟，放进瓶内，喝的时候于蜜糖一起饮用。要吃的清淡一些的，也要多吃水果蔬菜一类的，牛羊肉不要让孩子吃了。

3 在小孩患病的期间，可以让他吃点辛味温热性的食品，比如生姜、白葱、豆豉等。这段时间一定不能吃生冷寒凉的食物，一定要控制住。这其中包括各种冰制饮料。寒性的瓜果有西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等。

4 在小孩子感冒发热的时候这段时间小孩子是很容易出现食欲减低、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等现象的。所以在饮食护理上还是非常重要的，饮食上要选择容易消化的食物、少食多餐。这样不会对肠胃造成负担。

注意事项

食用橘子：许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。吃得太咸：吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。