男人阳痿怎么办呢

概述

当在性爱的生活中，如果男人长时间勃不起来，勃起的硬度不足以插入阴道或者不能维持到射精，没有办法完成性生活，这些都是属于阳痿的症状，男人阳痿了也是一种很常见的性功能障碍，出现这样疾病的男性一般都是比较惧怕的，因为这样的症状不不仅威胁着男性的自尊和自信，而且还会让男性患者朋友们的夫妻之间的感情严重受搓，那么男人阳痿了怎么办好呢，下面就与大家一起分享吧。

步骤/方法：

1 当男人出现这样的问题，妻子就起着生要的作用，应该安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。同时也要积极极配合治疗，从精神上要安慰他，帮助他树立战胜疾病的信心，并且在性技巧上也可以多注意，控制性生活频次等，当然最重要的还是要积极检查，针对治疗。

2 男人阳痿一般是由于身体太过于虚弱，过度疲劳，休息不好睡眠不足，或者紧张持久的脑力劳动导致的，所以建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

3 还有一些不良习惯也会导致阳痿，如频繁手淫，长期房事过度，沉浸于色情导致的精神疲乏，是导致阳痿的主要原因，所以男性朋友要加以纠正，同时建议夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施

4 同时男性朋肥多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。

注意事项

处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。同时要及时的到医院进行检查就诊，可以避免一些不必要的麻烦出现。