怀孕2个月了晕车吃不下饭营养不良怎么办

概述

大部分的妇女朋友们在怀孕2个月的时候都会不同程度的出现妊娠反应，就会出现比如恶心、呕吐、不爱吃饭、头晕等妊娠的症状，尤其是一坐车的时候还会出现晕车的情况，时间一长就会出现营养不良，会严重影响宝宝的生长发育，那么广大妇女朋友们应该怎么办才能缓解妊娠反应，从而能让宝宝健康的发育呢？就让我们一起来分享一下经验吧！

步骤/方法：

1 大部分的妇女朋友们在这个时期受激素的影响会很敏感，所以在这个时候丈夫要从生活和精神上不断帮助自己的妻子，不要让妻子感觉孤独，是自己一个人在承受妊娠的痛苦，要让妻子有足够的信心度过妊娠期。

2 由于生活的压力，很多妇女朋友在怀孕以后仍然要坚持上班，晕车的朋友建议尽量选择其它交通工具，比如电车，家里有车的朋友尽量让丈夫接送上下班，坐车时保持车里空气清新，嘴里可以含一颗糖，保持心情愉悦。

3 吃不下东西也是很重要得事情，会严重影响宝贝发育，所以不能因为吃不下就不吃饭，要坚持吃一些易消化、有营养的食物，最好采取少食多餐的方法，如果反应非常厉害可以到中医那里开一些缓解妊娠反应的中药，一般都能缓解。

注意事项

妇女朋友要保持愉悦的心情，坚信自己可以顺利的度过妊娠期，一般妊娠反应到第三个月都会缓解并慢慢的消失了的，要养成规律的睡眠习惯，注意锻炼身体，做适当的运动，养成按时排便的好习惯，祝您好孕！