睡觉打呼噜是什么原因

概述

前几天我的一个朋友去外地游玩，晚上了住在宾馆里和他在一个屋的还有另外的一个人，当天晚上一直到第二天的早晨我内朋友都没有睡着觉。后来就问他因为什么让他没有睡觉。后来他就说唉，别提了晚上和我一个屋的内哥们晚上的呼噜声打的太响了，我想睡但是睡不着呀。听完我们乐了。但是确实是睡觉的时候打呼噜确实会影响到他人的休息，那我们就来说一下打呼噜是什么原因。

步骤/方法：

1 其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过两分钟就容易在凌晨发生猝死。

2 打呼噜的现象是由各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。

3 打呼噜,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝,不亚于繁华大街上的汽车噪音。

4 打呼噜的患者在睡觉时要采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。睡前尽量不要喝酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，导致咽部软组织更容易堵塞气道。

注意事项

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。引起睡觉打鼾的原因比较多,有咽部后腔先天性狭窄、扁桃体肥大还有一些鼻部疾病等造成的.