孕妇30周高血糖,怎么办

概述

对于孕期的女性来说，由于怀孕身体各项机能的变化，是很常出现一些状况的，比如孕期出现高血糖，就是不少孕妇比较常见的，这种高血糖也叫妊娠高血糖。引起这一现象的，大都是饮食不注意引起的。而有不少的孕妇在孕30周的时候就会出现这种状况，那么要怎么办呢？主要还是要在饮食上下功夫，下面就给大家分享一下当孕妇30周高血糖时要怎么办。

步骤/方法：

1 首先就是要控制好膳食中的总热量，饮食原则是要少量多餐，多喝水，多补充膳食纤维和维生素，而且还要注意控制胆固醇含量，不要一味的补，要多吃些新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，可以补充足够的维生素.而且对孕期便秘也有很好的缓解作用。

2 还有就是在饮食中可以适量增加高蛋白食物。这类食物可选择深海鱼等，一般来说孕期吃水果好处很多，不过对于高血糖孕妇来说不要吃过多水果，因为水果除了含有矿物质和维生素外，还有很多种糖，不利于高血糖孕妇降糖。

3 最后就是对于三餐食物的一些细节调节，比如早饭要干一些.一般孕妇都会多喝一些营养鸡汤骨头汤什么的，但要注意，这时喝汤要以素汤为主,尽量少饮用荤食汤类.，饮食调节好还不够，平时也要适当增加室外活动,最好就是餐后散步.这对降血糖也有帮助。

注意事项

孕妇有高血糖要注意禁食白砂糖,绵白糖,红糖,冰糖,硬糖；还有一些甜食类(饮料)及淀粉高类食物和油脂类食物，如花生,瓜子,核桃仁,松子仁等等，这些都要记住，要避免食用，以防导致血糖更高。