早产儿睡觉的时候总是睡不稳怎么办呢

概述

心理学家曾对成年人做过实验，让一个成年人持续三天不睡觉，成年人会精神恍惚，眩晕，甚至休克。可见睡眠对人类的重要性。其实，从我们平日里睡一觉起来精神焕发、心情顺畅的感受就可以知道睡眠对于我们的重要性。儿童尤其是婴儿比成年人更需要高质量的睡眠。这是因为婴儿在睡眠过程中能分泌更多的生长激素，而生长激素能够促进婴儿各个器官的发育和生长。有研究数据显示：儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。早产儿跟满月儿在睡眠上理论上说没有什么差异，至于睡觉时候睡不稳应该根据孩子睡觉的表现和父母为他营造的睡眠环境来考虑。

步骤/方法：

1 微量元素检测：做这个检测之前，首先要观察孩子的睡不稳是不是同时出现了盗汗、不安等现象。婴儿缺钙会导致睡眠质量下降，睡觉不稳等情况。因为血钙的降低会引起孩子的大脑及植物性神经兴奋性升高，这种兴奋不是正常的兴奋，就跟大人有时候很困很困但就是睡不着一样，很难受，很虚。

2 保暖适度：婴儿的体温调节能力没有大人强，他们自身的防御系统还不完善，尤其是早产儿更甚，所以孩子在睡觉时要别注意衣物棉被的添加。很多家长怕孩子冻着，给孩子穿着睡袋还要盖上厚厚的棉被，捂得孩子小脸通红，睡也不睡不安稳；再或者有的家长比较粗心，孩子踢了被子大半夜了，都冻醒了才知道。其实孩子跟大人的感受一样，你就试想自己就行，若是你睡觉时捂得呼呼冒汗，你能睡的安稳吗？你你冻得瑟瑟的时候能睡安稳吗？所以给孩子做出什么措施的时候，可以先试想自己那样会不会舒服。

3 消化不良：晚上睡前最好是不要让孩子吃的过多，吃撑了也会让婴儿睡不安稳。大人吃完晚饭都要出去走走，消化消化食儿，婴儿跟大人一样，当吃的过多，消化不良，胃里不舒服，或是便秘时都会影响他晚上的睡眠质量。

注意事项

有的妈妈在婴儿一醒时就喂奶，老怕孩子饿着，其实很多时候婴儿的夜间进食都是妈妈给养成的习惯而不是真的需要进食。建议新妈妈们不要在孩子一醒时就采取措施，而是先观察孩子一两分钟，有时候孩子只是做了梦或是调整一下姿势，接着就会睡去，若是有了你的干预，很可能会真的醒来而哭闹不止了。