患了近视眼怎么办

概述

近视眼在现在的生活中并不少见。父母的近视度数大的话可能就会直接导致宝宝就患上了近视。孩子玩电脑、玩手机、看电视的不好习惯可能会导致近视眼加深，但是父母如果不多加管制的好，孩子的不良习惯就会养成，以后想改掉就会特别困难，这就提醒在平时的生活中一定要多加注意孩子的用眼习惯。改善这样的习惯可能该孩子带来积极影响，从而眼可以得到缓解。

步骤/方法：

1 近视眼患者平时的饮食不要太甜，过多的甜食会降低体内的钙质，从而导致近视眼的发生；给孩子吃精细的食物，可能造成屈光度的增加，还会导致近视的发生；吃的过软也是引起近视的重要因素。

2 如果眼睛疲劳的话可以选择站在某处，再观察远处的树。这样可以使眼睛肌肉得到松。也可以多眨眼睛，缓解眼睛疲劳；将手掌搓热后，捂在眼睛上，也可以事眼睛得到放松，而且还会很舒服。

3 平时的生活中要注意蛋白质的摄入，如：肉、蛋。及时补充钙质等营养品，还要注意给孩子多吃些粗粮，豆类食物等等；同时要保证维生素的摄入，也可以吃些补肝、肾的食物，动物眼睛也可以明目等等。

注意事项

平时可以吃些能补充叶黄素的食物，吃新鲜的蔬菜和水果；及时补充蛋白质、钙也能防止近视眼的发生，对加强体育锻炼，增强抵抗力和提高免疫力等等，还要保证用眼卫生，减轻对眼睛的伤害。