胃病怎么调养啊

概述

胃不好了是吃什么也不香，这也就算了，更要命的是身体跟着越来越不好，吃了一堆的药，是中药西药一大把，可是胃病依然如故，没见什么好转，这让患者及家属很苦恼，其实胃病关键是在调养，调养也就是调理和养，从饮食、起居，甚至穿着等等都要注意，只有好好调养我们的胃，像胃病这样的毛病才能慢慢远去，很多朋友问：胃病怎么调养啊？下面就给大家介绍一下，尤其对有老胃病的患者有很大的好处。

步骤/方法：

1 首先穿要注意防寒保暖，然后吃要忌生冷食物，这是关键，很多胃病患者对气温很敏感，天气变冷首先胃就不舒服了，因此不要冻着自己，稍微吃了点冷的胃就开始闹情绪，因此生冷是不能碰的，而且夜晚盖被子也要注意护好自己的胃。

2 第二方面就是吃了，吃可是个学问，想要调养好我们的胃，吃是起很大的作用的，胃病患者尤其是老胃病更要注意饮食，吃的要温淡素软，太冷太热都不行，并且饮食要适量，八分饱最好，还要忌讳一些油腻高脂肪的食物，另外酒啊咖啡什么的不要沾。

3 第三方面就是我们的情志，也就是情绪，情绪好了吃什么也舒服，胃也不难受，而情绪不好首先遭殃的是我们的胃，因此情绪调节很重要，有什么坏情绪赶紧放一边吧，压力大赶紧减减，平时多乐观一些，多让自己的情绪好点。

注意事项

胃病千万不能饿着了，还有不能凉着了，吃的东西要干净，晚上吃饭不要太饱了，另外吃东西要慢一些，不要一口赶不上一口，还有有喜欢抽烟的戒了吧，以上的毛病都改了，胃病也就好了七八分了，但是如果胃病厉害该吃药还是要吃药的。