牙齿萎缩了怎么办

概述

人们随着年龄的增长或多或少会发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，主要出现于老年人。再就是牙科手术不当留下的后遗症。出现牙龈萎缩大部分的原因是因为长期得不到清理，这样会使细菌滋生。牙龈萎缩的治疗，最主要的就是保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法。要多吃水果、蔬菜，补充一些维生素。另外，牙龈萎缩要多注意保持口腔清洁，养成良好的生活习惯。学会正确的刷牙方法。

步骤/方法：

1 患者要养成好的生活习惯，还要有好的卫生习惯。每天要刷牙2次，早起一次和睡觉前一次。如果有紧急的事情的话，在来不及刷牙的时候，可以用漱口来代替，平时一定要保持口腔的清洁。

2 可以使用食疗的方法来进行治疗。可以用枸杞煮瘦肉也可以用生地，熟地、生姜来煮鸡蛋，这两种方法对预防和治疗牙周疾病有很好的效果，在平时可以长期的服用。食疗的方法安全方便。

3 刷牙的时候可以用竖刷法，就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

注意事项

生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。