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2014-12-25 17:11:41我现在的工做压力比较大,搞的经常加班加点的,经常加到晚上2点左右,而且晚上又睡不好,而且最近发现掉头发好严重,都不知道是不是这个原因引起的,现在脱发让我心里不舒服,现在的头发没一点弹性,发质差得很,我之前是两天洗一次头,现在要天天洗,不然头皮痒痒的不舒服,头发好像很脆的样子,我的头发还特别细,梳子一梳就断了。现在头顶都几乎没头发了,感觉别的地方换号了,就是头顶那块脱的太严重了,我现在不知道怎么办,
1 你这样是头发没有营养所导致的,建议要多补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,或者可以适当的按摩,或针灸来治疗,同时少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发.
2 可以给你介绍一个土方法,建议您使用生姜进局部血液循环.首先将生姜切成片,放在脱发的那一块地方上,反复来回摩擦,一次10-20分钟,每天坚持做,可以起到血液循环的作用,同时加强营养,多吃蔬果,海带,桑葚,核桃仁.
3 局部脱发这主要是因为你工作压力大、精神一直处于紧张的状态,而且作息时间不规律导致的。头发发质不好就不要洗头那么勤,最好是间隔2-3天洗一次,洗头发的同时边搓边按摩,促进血液循环。
不要用脂脱性强或碱性洗发剂,多吃蔬菜;多吃谷类,水果,补铁类食品,植物蛋白质,补碘补维生素E等都对头发有很好的作用.保持睡眠充足。
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