婴儿睡眠浅怎么办

概述

很多的妈妈都会碰到这样的问题，就是宝宝的睡眠浅啊，老是一个晚上要睡来几次的，或者是有些宝宝入睡了，但总是翻来覆去睡不踏实，唉，出现这样的情况，妈妈跟着受累不说了，但是如果长期的睡眠不好会影响孩子长身体。我就是被这个问题深受困扰着，一直在试用各种方法改变宝宝的睡眠质量，最近颇有成效特来分享一下，婴儿睡眠浅怎么办。

步骤/方法：

1 在晚上的时候，宝宝一有动静了，醒来了，我就以为他饿了，就给他喂奶，导致这样积食、消化不良，上火或者吃的太饱，导致睡眠不安。后来我也找到了对策是首先判定宝宝是不是饿了，养成定时喂食，或者用一点粥改善一下。

2 同时那时候，婆婆和公公老是喜欢在他睡之前，逗他玩的，并且老公还让他看动画片，由于这样太过于兴奋，以至于他很久才能安静下来，对策就是宝宝睡觉前不要逗他，不要给他看过于刺激的动画或者图片。

3 我觉得宝宝经常睡眠浅的主要原因，都是因为缺乏安全感，有时候睡着了会睁开眼看一下，如果没有人就会哭的，或者就算你在他的身边，都会哭两下才睡的，这时我的对策是可以试着抱着睡着以后躺下让宝宝枕着妈妈的胳膊睡另一只手轻轻拍拍宝宝的屁股或其它地方，给宝宝始终抱着的感觉。

注意事项

其实我觉得不是每一个宝宝都睡不老实，有这样那样的毛病，但是许多疾病是会影响到宝宝的正常睡眠的。父母应当及时发现宝宝睡眠中的异常情况，自己无法解释时，就去请教医生。