左膝关节骨质增生即半月板损伤怎么办啊

概述

左膝关节骨质增生是我们在日常生活中常见的疾病，也就是平常所说的半月板损伤，尤其在运动员中比较普遍，这种疼痛往往比较剧烈，而且恢复起来需要一定的时间，我的同事小王最近因为运动过量，左边膝关节有些疼痛，于是我们一起去了医院问了一下医生，医生建议我们平时不要做过于剧烈的运动，另外给开了一些药物，嘱咐我们按时服用。我来跟大家分享一下我的心得。

步骤/方法：

1 首先要注意日常运动的强度和间隔。平时注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动，这样做可以帮助我们减轻受伤的概率，而且也可以帮助我们减少患关节骨质增的机会。

2 其次要注意避免出现挑食偏食的不良饮食习惯，养成饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。这样做既可以保证我们日常生活所需，而且也可以降低疾病的发作。

3 再有就是要注意采用合适的治疗方法，保守治疗与化疗需要根据病情决定，牵引、推拿按摩、理疗和药物等一些物理疗法是比较常见的，如果效果不好，一定要及时进行手术治疗。避免耽误疾病。

注意事项

手术治疗过程中，一定要注意手术的危险性，要按照医生的指导及时进行合理安排，注意个人卫生，否则容易引发伤口感染。还要关注手术以后的大出血等紧急情况，一定要及时通知大夫。