内分泌失调月经迟迟不来怎么办

概述

患者朋友你好！引起月经失调的原因有很多，内分泌只是其中之一的原因。首先我建议您到正规的医院做一个详细的检查，看看自己是不是内分泌引起的月经不调。如果是我们就针对性的治疗，对症下药是最好的治疗手段。内分泌失调主要是指我们的体内激素水平出现异常，最终导致月经失调，脾气秉性也出现了暴躁不安等状态。现代生活压力越来越大，生活不规律以及饮食上暴饮暴食、精神上出现大喜大悲都会影响我们的病情。

步骤/方法：

1 第一点就是：在我们被确诊是内分泌导致的月经不调，我们首先要做的就是配合一生的治疗，不管是中医治疗还是西医治疗，我们都要定期的到医院进行复查，根据病情调整我们的日常生活习惯。

2 第二点就是：生活方面要合理的调整作息时间，尽可能的必让自己焦虑不安、放松心情，锻炼自己的身体提高自己的身体免疫力，按时休息，保持充足的睡眠时间也是很关键的。减少熬夜这个不健康的生活习惯。

3 最后我们就从饮食结构上说起：补充我们身体所需要的营养物质很是关键的。比如新鲜的蔬菜和水果。既能补充我们身体所需要的营养物质又有利于病情的额缓解，真是一举两得的好办法。肉类和蛋类也要适当的加入到我们的饮食上去。

注意事项

月经不调特别需要注意的就是，禁食辛辣的食物，葱姜蒜和辣椒等食物，都对病情有刺激作用。油腻性的食物要少吃，平时使用植物油少吃动物油，祝您早日康复。