脸上还有背部起了很多痤疮怎么办

概述

我的今年22岁了，我的脸上长了许多粉刺，妈妈说我正处于青春期，不要担心，可是长在脸上实在不好看，我就怕这粉刺一直长在脸上，就算下去了我也很怕自己抠坏了，留下疤痕。虽然长了粉刺很自然合理的事情，可是有的人长了粉刺过了这个年龄段自然下去的，可是到了很大年纪有些人依然有很多粉刺，所以粉刺长的无关早晚，都要早治疗。

步骤/方法：

1 我们都知道粉刺在脸上不好看，所以很多人都会控不住自己的手，总想去摸摸碰碰，有时还会不自觉的抠两下，知道这样做会对我们的脸部引起感染，患有粉刺的部位更应该注意清洁。

2 粉刺患者更应该注意饮食的习惯和规律，在饮食上不要吃太多的盐，多喝点粥，多吃点蔬菜水果，这样身体才不会频繁上火，皮肤也更容易呼吸，身体更容易消化，身体保证在一个正常的水平。

3 锻炼身体对我们的粉刺也有好处，因为跑步时我们会散发很多热量，燃烧脂肪，皮肤就会有更多的呼吸空间，因为锻炼身体更能提高身体的免疫力，也会带出身体的毒素，更有利于我们的健康。

注意事项

要注意休息好，一般的长痘痘长粉刺都是睡眠不足，熬夜所致的，熬夜对皮肤的伤害是很大的，长粉刺还好，再过一点就要长斑点。多吃蔬菜水果，多喝水。