肾脏受损导致肾虚该怎么治呢

概述

你好，很高兴为你解答你的问题你哦，我今年三十多岁了，由于新婚不久，然后在房事方面过得比较的频繁，导致现在我出现了肾虚的情况，前些天我特地去看了一个老中医，咨询到了一些比较好的治疗肾虚的法子，用了这么多天感觉身体好了好多，下面就让我来把我这些天是怎么做的告诉你吧，希望我的建议帮助你恢复肾脏的健康哦，一起来看看吧。

步骤/方法：

1 首先，他推荐我吃一种西药，叫做六味地黄丸，这是一种治疗肾虚、肾亏的灵药，而且不含任何糖分，对我们身子的恢复有很大的帮助哦，还有就是他告诉我说要按照说明书上来吃，不然可能适得其反。

2 然后就是饮食方面，在饮食方面，要多吃一些补肾壮阳的食物，比如何首乌、菟丝子、山药等等，然后常见的有韭菜大葱等等，我推荐你多吃一点韭菜，这是比较常见的食物，而且很好吃哦。

3 最后就是要节制性生活或者手淫，因为很多的肾虚都是过度性生活和手淫导致的，所以我们一定要节制一点，如果继续这样下去还可能引起其他的男科疾病哦，这是非常重要的，希望你引起注意哦。

注意事项

最后值得注意的是，肾虚的朋友一定要多运动，通过运动可以让我们的身体更加的强健，使我们病患的身子更加容易恢复过来哦，我建议你可以跑跑步之类的哦。