习惯性便秘,然后导致脸上痤疮，怎么办

概述

你好，很高兴为你解决你的问题。你是习惯性便秘导致的脸部长痤疮，所以说，根源还在于便秘，所以要先解决便秘的问题。便秘是会导致长痤疮的，你这还算比较轻的情况了，有的人还因为便秘长色斑的，这样的话，要解决起来就比较麻烦了。长时间的便秘，会导致身体的内分泌失调，身体的自我调节能力减弱的，现在我把我的经验分享给你哦。

步骤/方法：

1 首先，要改善便秘，你就要好好休息身体，不能经常熬夜，很多人便秘的原因，就是因为她们喜欢熬夜，熬夜是伤神的，长时间的熬夜，会导致很多的身体问题，所以说不能熬夜，每天都要休息好。

2 然后的话，你可以通过吃香蕉，或者红薯来改善便秘，吃香蕉改善便秘是最明显的，香蕉有很好的通便作用，通常你吃个两三天，你的便秘问题就能得到解决，之前我也是这么做的。

3 还有的话，你的饮食也要注意，你经常性的便秘，意味着你的饮食习惯不好，饮食要注意荤素搭配，多吃点蔬菜，不要老是吃肉，吃肉吃多了就容易便秘，给胃的压力太大了，消化不了。

注意事项

解决了便秘的问题，就是痤疮了，你可以通过中药调理才治疗痤疮，调节内分泌失调，对于治疗便秘，和痤疮都是最基本的步骤了，可以先去医院看看。