颈椎引起的肩周炎怎么办

概述

日常生活中，颈肩部的疼痛、手臂的麻木是伏案的工作的人们的通病，这类人比较常见的就是现代的做办公室的人，尤其到了夏季，是颈椎病的高发时期了夏天，空调温度过低、猛吹风扇的话，颈部很容易受凉的，会诱发颈椎病的。夏天在办公室里，空调的温度，一般开得很低，特别是座位正对空调的，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒。

步骤/方法：

1 夏天在办公室里，空调的温度，一般开得很低，特别是座位正对空调的，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒。不要穿吊带，认为很性感其实是错误的，只要性感不要健康很危险

2 有空调的办公室里，工作的人们最好在外面穿件外套，以免颈部直接受凉而引发或者加重颈椎病的发生发展，以免引起颈椎病的并发证，尤其是到了中年以后，会非常的痛苦的。不要久坐要多动，多运动运动

3 中午大家都想小憩一会儿，人非常容易感到疲倦的，一些上班族在座位上耷着个脑袋就睡着了，其实这样睡觉，给颈椎带来的伤害非常大的。建议可采取向后仰躺的姿势，休息一下。休息好好休息，不要熬夜

注意事项

治疗颈椎病及肩周炎的办法有很多的，一般中医的治疗手段比较多的，按摩是个比较不错的方法呢，不要在路边的诊所里随便的让按摩，否则颈椎很脆弱的，不当会引起截瘫的。