得了痤疮可以吃鱼吗

概述

你好，很高兴为你解答你的问题哦，痤疮一直是困扰年轻朋友的一个疾病，它又叫粉刺和青春痘，在青少年中是一个很常见的现象，我曾经在读大学的时候呢也长过痤疮，但是真的是太自卑了，导致我一直没有朋友，因为我一直不敢和别人交流，后来一个学姐推荐了我一些治疗痤疮的办法，现在我已经完全好了，从没长过痤疮了，下面就让我来和你分享一下一些关于痤疮的知识吧。

步骤/方法：

1 首先，吃鱼这个问题，鱼当然是可以吃的，但是我们在吃鱼的时候要看是怎么烹饪的，如果是那种油炸的烧烤的鱼，那么就不要吃，因为吃多了油炸的食物会使我们脸部的痤疮更加的严重哦，所以要注意。

2 我们可以做清淡的鱼来吃，比如说鲫鱼汤就是很美味很营养的菜肴哦，我曾经长痤疮的时候也经常喝鱼汤，还有就是平时可以多吃一些蔬菜和水果，我学姐叫我多吃蔬果，然后我每天都要吃一种水果和两种蔬菜。

3 最后就是要注意运动和睡眠。运动可以让我们的机体更加的灵活和好用，身体是越用就越好，我们不可娇惯我们的肉体哦，通过运动还能排毒养颜呢，睡眠也是可以排毒养颜的，所以平时不要熬夜通宵哦。

注意事项

值得注意的是，痤疮治疗好了之后，如果不注意饮食等等方面的话，那么还是可能复发的，所以我们要做的不仅仅是治疗，还有就是要做好康复之后的预防工作哦。