年轻的骨质疏松患者可否要小孩

概述

骨质疏松发病的原因有很多很多种，其中最常见着的就是家族的遗传，尤其是受母亲的影响最大，据不完全的统计，只要是妈妈患有髋部骨折或者是骨质疏松的，下一代有这个病的概率就会非常的大，年轻的患者的得病原因一般都是妈妈遗传的，只有很少一部分人是由于缺钙而造成。骨质疏松是一种非常隐性的疾病、无症无状的疾病，早期是不易被注意的。我建议还是先不要小孩的好

步骤/方法：

1 治疗最直接的办法就是到医院定期检查，而且要补充合适的钙还有维生素d。中国人的饮食都基本缺钙的，饮食只能满足人体每天一般的钙量，所以人体需要的另一半需要从牛奶和高钙食物中获取的，还有就是钙片

2 运动是治疗和预防骨质疏松最好的办法了，运动中主要以太极拳和游泳是最佳的治疗方法，每天早晨起来就到广场打打太极拳，然后就是有空再去游泳馆游泳。最好不要做剧烈的运动。尤其是年纪大的人，更不能剧烈运动。

3 有骨质疏松的人，建议运动量每天保持在一到两个小时左右最好了，每天散步也会有非常好的效果的。每天早上起床时伸伸小腿抻抻胳膊对于治疗骨质疏松也是会有很好的效果的。千万记住保持每天都有个好心情----

注意事项

保持心情愉快，还有每天做适量的运动，千万不要做剧烈的运动，每天都要喝牛奶，和吃高钙食物，不能吃辛辣食物。还要多吃含钙量高的水果，多喝水千万不能缺水的呀。