产后头晕怎么办

概述

很多产妇在产后都会出现头晕的现像，这主要有几个方面引起的，首先我们都知道在怀孕期间容易发生贫血的加上生产的过程中又出血，导致了不少的产妇出现了不同程度的贫血，产妇的身体比较虚弱了，若休息不好，容易过度引起疲劳，从而更加容易引起头晕，产妇出现头晕的现像，严重影响产妇的身体健康，那么产后头晕怎么办好呢，下面就与大家一起来分享一下。

步骤/方法：

1 首先产妇要保证足够的体力才来下床活动，所以应该先食饱之后再下床活动，以免加重头晕的情况，同时起床做时，先坐靠后起身，很多产妇起身时特别容易感到头晕，这是因为血气供不上身体突然活动的需要，所以为安全起见，下床前先在床头坐5分钟，确定没有头晕再起身，家属或护理人员应陪伴协助。

2 如果产妇下床之后出现了头晕的还必须况，就先要原地休息一会儿，再回床上，可以给刀子喝点热水，观察她的脸色，待到血色恢复了，再移动回到床上。　家人应该在厕所等地方装置紧急呼唤灯或铃声，这样若是有突发头晕事件可以及时进行处理。

3 产妇生完小孩之后，不但出现头晕的情况，而且身心还很疲惫的，家里人应该贴心照顾她，这时家人应该给予最温暖的关爱，转移产妇的注意力，让其尽量忽视身体上的不适。如果长时间头晕，建议找中医来调理。

注意事项

同时要注意，产妇的饮食方面，一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.