出汗脱发怎么办

概述

我最近身体很容易出汗，做一些简单的上楼梯动作就会出满身大汗。而且在晚上睡觉的时候枕头都会湿。我感觉是身体虚弱造成的。每天都精神恍惚的提不起精神。而且最近我发现枕头上掉特别多的头发。去医院检查医生说可能是肾虚导致的出汗和脱发的现象。平时让我吃一些六味地黄丸或者喝中药治疗。不知道吃这些药物管不管用平时饮食上要注意些什么呢？

步骤/方法：

1 根据你描述的情况是肾虚造成的出汗和头发。平时要注意多吃一些补肾类的食物。或者是喝一些中药来进行调理因为中药是治本的，虽然疗程比较慢，但是有很好的调理效果。患者要注意多休息。

2 患者平时要注意多增加一些锻炼来提高身体的免疫力因为你的身体很虚弱导致的出汗你可以增加一些运动来锻炼一下。饮食上要注意多吃有营养的食物或者是吃一些新鲜的蔬菜水果这样能补充身体的维生素。

3 平时洗完头之后你可以用手来按摩头皮这样能够缓解毛囊的发育。让头发更好的生长也可以用一些生发类的产品来帮助生发。最主要的是治好肾虚，然后头发也就会有所缓解。多去户外走一走。

注意事项

患者要注意多休息，不能过多的劳累要保持充足的睡眠，有个好的睡眠才能够有良好的身体。平时不要吃辛辣上火的食物多吃一些有一样的活着是补肾方面的食物。