19岁青少年脱发怎么办

概述

我今年19岁是一名大一的学生，我爸妈刚给我办转学因为我现在上的这个学校准升学率比较高，所以相对的压力就比较大。在这里我每天学习都要到十一点多，因为爸妈对我的期望很高，我怕如果我学得不好会辜负他们的一片苦心。老师要求的也挺严格的，但是最近我觉得身体特别的不舒服，整天没有精神，而且很烦躁最严重的是出现脱发的现象。该怎么治疗？

步骤/方法：

1 你头发的情况可能是跟你我都紧张的神经是有所关联的。因为精神一紧张就会造成内分泌失调就可能会导致脱发。平时要注意劳逸结合，想学习，但是也要有个度不要影响到正常的生活。

2 平时在洗完头之后你可以用手来按摩一下头皮这样能够缓解疲劳而且有助于，头皮毛孔的收缩。要选择适合自己的洗发水洗头的次数不要太频繁。也可以多吃一些，身法补发之类的食物。

3 如果头发的情况比较严重的话就要及时去医院进行治疗了，因为可能是身体的某些器官病变导致的要检查到病因才好对症治疗。平时要注意多吃一些有营养的食物不要再熬夜了。多吃新鲜的水果。

注意事项

平时要注意休息好保持充足的睡眠精神不要过度紧张不要给自己太大的压力，适当的去户外走一走锻炼一下身体能够提高身体的免疫力。