后背长粉刺怎么办

概述

粉刺在我们生活中似乎早已经司空见惯，是一种青春期的象征，我也年轻过，也有过这种皮肤病。平时大家只知道粉刺也就是我们俗称的“青春痘”只是大多常见于脸上，可是我记得我在青春期时，粉刺却长在了背部，真是折磨人，连睡觉、休息都是个问题，真是又刺挠又痒的，我也经常挤破。那时问了医生，这才解决了我的困扰，下面是本人的亲身经验。

步骤/方法：

1 注意平时饮食要有规律。尽量少吃动含脂肪泪搞的食物，甜食和刺激性食物都不要多吃。不要吸烟、酗酒、暴饮、暴食，多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。要多食用富含维生素C的食物。

2 洗漱要经常用温水，用消炎灭菌的香皂洗澡。不要用手抠或挤压粉刺，注意个人卫生，注意对身穿衣物进行消毒，平时要注意精神愉悦、心情舒畅。经常锻炼身体，提高免疫力。多晒晒阳光、亲近大自然。

3 口服消炎药其治疗的目的是消炎、杀菌、去脂、清除皮面残留的油腻，除掉毛孔堵塞物使皮脂外流通畅。保持皮肤干净、控制污染源。可以做一些健康有保证的面膜，也可以选择中医治疗法。

注意事项

尽量不要食用刺激性的食物，因为刺激性食物会使皮肤老化。如咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。保持良好的心情状态，争取早日拥有完美的肌肤。