腰肌劳损走动时间长时腰疼怎么办

概述

我妈妈以前是玻璃厂的下岗工人，干了十多年的推碎玻璃片的工作，别人都不愿意干因为太累，可是妈妈说他喜欢做，因为时间长了可以早退休五年呢，妈妈的愿望终于实现了，今年他比别人都早退休五年，可是因为长年的劳累却做下了腰肌劳损的病，身体也彻底的不行了，整天吵吵腰疼，腰吃不了劲，走路有时走不好都会犯病，腰肌劳损走动时间长时腰疼怎么办？

步骤/方法：

1 首先，听到我的讲述对于你妈妈的遭遇深表同情呀，你妈妈真挺伟大的，但是也挺傻的，这个腰肌劳损的病一旦是形成了是很难要治的，你也说了，这是因为他长年，十多年做繁重体力活形成的。

2 腰部想也能想到已经受到很大的损伤了，况且妈妈一天比一天年纪大了，身体恢复能力就更差了，所以说只能是缓急，尽量得让妈妈犯病时候少受点罪，平时你可以给妈妈多做做按摩。

3 按摩是一个很好又有效的办法，建议你到正规的医院或者按摩机构，千万不要去个人的不正规的地方，因为他们没有资质，而且手法也不专业，你妈妈的腰肌劳损已经很严重了，弄不好会加重他的病情的。

注意事项

平时应该注意好好保养，少或者尽量就不要从事体力劳动了，做慢步走就可以了，你的情况不适合做过于剧烈的活动，多吃一点含钙高的食物。